生气，第二天乳房肿起，有硬块，疼痛

乳头痛最常见的原因,主要是因为胸罩过紧,造成对乳头（因为凸出）的磨擦作用,使表面有轻度擦伤.因为乳头是极敏感的部位,就是这一点轻度的擦伤,也会引起疼痛的.这种疼痛多在月经期之指导意见后相对多一些,因为月经期乳腺有增生改变,乳房相对略增大,使乳头受到的磨擦加重.因此建议胸罩要选择合适的,另外就是晚上睡觉时一定要摘下胸罩,让乳房“轻松”一下,以乳房的保健非常重要。