你好，肌肉纤维其实数量一般是固定的、主要是要通过锻炼来达到增-粗的一个情况的。所以你不要以为长高了就会有增肌的情况。
主要还是注意营养充足的情况下适当多锻炼尤其是适当的无氧运动才有比较好的一个效果的。睡眠也要充足对恢复以及对锻炼效果有利。
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