您好，毛鸡蛋的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质，能够满足人体所需，平时可以少量的吃一些。不过毛鸡蛋属于大补食品，孕妇是不建议吃的，还有少儿也要尽量少吃，而且一定要高温加热后食用，以免出现腹泻、呕吐等症状。
平时注意合理膳食，保证营养均衡。
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