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请问开心果一天吃多少合适?如果每天吃了适量的开心果

请问开心果一天吃多少合适?如果每天吃了适量的开心果后，还能再吃其他的干果吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质意见建议：开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
意见建议:适量的饮食是每次50克左右，也就是30粒左右。可以再吃其他的干果。

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