从您提供的资料看您具有一些焦虑或抑郁的症状处于焦虑和抑郁状态但是不用害怕并不是说您患有抑郁症或焦虑症而是处于这么个状态是完全可以治愈的首先自己要调整好自己心态学会放松对自己要有信心这点非常重要甚至比服用药物治疗更重要建议可以进行抗焦虑和抑郁治疗服用抗焦虑和抑郁的药物如:盐酸帕罗西汀、或盐酸舍曲林等也可使用一些安定类药物
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