空腹葡萄糖5.27MMOL/L，0.5小时葡萄糖8

问题分析：你好，根据你的血糖值来看都是在正常范围内的，都没有升高。不用担心，导致胰岛素抵抗的原因与肥胖、运动少、长期高糖高热量高脂饮食有关。

意见建议：平时注意控制体重，增加运动，定期监测血糖，采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,食用植物油,戒烟酒可以预防糖尿病的发生