首页 > 权威问答 > 什么时候喝牛奶能长高？我听别人说喝牛奶是可以长高的，我不知道什么时候喝牛奶可以长高？

问患者提问

什么时候喝牛奶能长高？我听别人说喝牛奶是可以长高的，我不知道什么时候喝牛奶可以长高？

今年的我已经15岁了，但是我的身高却差强人意，我很想再长高一点，我听别人说喝牛奶是可以长高的，我不知道什么时候喝牛奶可以长高，什么时候喝牛奶能长高？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

只要是正常喝牛奶都是有助于长高的，因为牛奶里面含有大量的钙物质。平常的时候喝也是有利于补钙的，不过想要长高一点，平常的时候要多进行户外运动，而且还要注意自己的饮食，饮食上尽量做到荤素搭配，营养均衡。
平常如果是长时间的不运动，对长高也是有一定的影响。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号