吃什么对心脏好呢？

对心脏好的食物包括富含不饱和脂肪酸、维生素e、亚硝酸和b族维生素的食物，比如说花生、木耳、深海鱼类、芝麻、核桃、杏仁、燕麦等，也可以选择水果，包括黑莓、樱桃、香蕉、苹果等。

合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。对心脏有益的食物最常见最有效的是核桃，里面的营养成分比较丰富，也可以增加身体抵抗力。