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我小腿很粗,大腿上的肉也不少是很软的那种怎样才能减

我小腿很粗,大腿上的肉也不少是很软的那种怎样才能减得快啊

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要进行有氧运动，贵在坚持，多慢跑，游泳，健身操都可以的的意见建议：如果想快也可以进行无氧运动，快速消耗脂肪，但是会锻炼出肌肉。

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