产后减肥的最佳时间

其实产后如果不吃太多高热量的食物，一般是不会胖的，首先要在月子里及时束腰，最好用传统的方法，长长的浴巾，把整个腰部和肚子都缠紧，每天早上到晚上都要缠上，用别针别紧，时间长了会有点痛，但坚持一个多月会受到很好的效果，好多年都不会发肚子。

这是我的经验。其次，如果你的奶水够好的话，母乳喂养也不容易吃胖的