指导意见：一定要戒烟戒酒，嗯向您的这个年龄阶段，怎么正好处在身体发育的关键年龄阶段，那么心脏的功能需要你格外的保护，积极的规范的锻炼养成良好的习惯，减少熬夜的时间和上网的时间，慢慢的调理。
戒烟戒酒就是一个前提。必须要遵守的。
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