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减大肚子的配方

因为现在上班一般都是一直做在电脑前面，而且工作忙，所以几乎不怎么运动，随着年龄增大，肚子也渐渐大了起来，经常遭到朋友的调侃，很是苦恼，请问有没有什么减掉大肚子的配方？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子一般都是比较难见的，而且目前一般的减肥药都没什么效果，最好的方法还是运动减肥，建议可以尝试游泳，篮球，跑步，仰卧起坐、呼啦圈、跳绳、跳舞等运动，都是男士减肥常做的运动。
但是同时也要注意饮食，不要久坐，特别是饭后，这样才能有助于减掉肚子。

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