更年期盗汗怎么办？

更年期潮热盗汗，是因为体内虚弱引起。主要与雌激素和植物神经功能紊乱有关。另外肾脏津液不足，肾阴虚内热，津液不固、虚阳上亢所致。

是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致；平时调整好心情，饮食方面少吃燥热性食物，多吃些清凉、滋阴补肾的食物如嘿哈、黑木耳、茭白、银耳等。

保证睡眠充足。另外药物方面调理建议服用知柏地黄丸或者六味地黄丸调理，适当补充维生素B　适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。

保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。