健康指导：红小豆薏米和藕可以一起煮粥 一般中国人早餐都吃的过于简单 过少。营养没有达到所需的水平。甚至分量也没达到。
早餐应该吃的营养一些，建议一杯牛奶 一颗鸡蛋必不可少，搭配一些杂粮粥 对身体是非常有益的 其他根据自己的爱好增加，但不要吃的太油腻
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