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月子餐30天食谱

我老婆昨天在医院为我家产下一枚男宝，我们都很很高兴，想知道月子餐30天食谱是什么？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月子餐要注意：一定要吃热的食物，不要吃生冷刺激性的食物。吃水果的时候，可以在热水里烫一下；产后的三天以清淡饮食为主，不要喝太多的油腻汤类，以免乳汁大量分泌，造成乳腺肿块。

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