病情分析：您好！颈椎病是一种常见的疾病。指导意见：颈椎病的枕头不宜大，不宜过软，大小高矮有放置在颈部的后凹处，维持颈椎的生理曲度为宜。
高度不超过自己的拳头就可以，最好用透气好的，木棉枕芯，也可以用枕巾包住啤酒瓶，垫在颈部，也可以缓解颈部的不适。祝你健康快乐！
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