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因为工作原因每天凌晨4点睡觉11点起床持续快2年这

因为工作原因每天凌晨4点睡觉11点起床持续快2年这样保证睡眠充足的情况下颠倒

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的描述，你是工作造成的神经衰弱引起的生物钟紊乱的症状，如果没有出现头疼乏力失眠的症状是不用进行治疗的意见建议：建议，每天只要保证8到10小时的睡眠就可以了，如果以后更改你的生物钟你可以晚上9点睡觉就可以了，祝你早日康复

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