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13岁男生一天做几个俯卧撑为最佳？

13岁男生一天做几个俯卧撑为最佳？会不会造成运动伤害？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果做俯卧撑，可以从20个一组开始做，晚上黄昏时刻做 20个是入门慢慢往上加.意见建议：您处于发育时期，要根据自己的体质条件进行锻炼

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