促进长发的食物有哪些

你好，建议饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），何首乌，葛粉，西红柿等有利于毛发增长，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

意见建议局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。