下蹲之后出现膝关节疼痛，需要避免膝关节负重活动，不要蹲的时间太长或者爬太多的楼梯。一般要结合影像学检查判断病情，可以通过药物来进行治疗。
蹲下后站起来膝盖后疼，最常见的是髌骨软化症，即髌骨软骨的退行性变，可以做个磁共振明确一下。
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