有朋友建议我服用：丹参、酸枣仁、柏子仁

失眠中医又称不寐，根据中医辨证可分为以下几种类型：1）肝郁化火2）痰热扰心3）阴虚火旺.4）心脾两虚。5）心胆气虚　失眠可有以下症状： 1）失眠轻症可有入睡困难，多梦，容易惊醒，或醒后不能再入睡　2）失眠重者可见彻夜不眠，白天精神疲乏，记忆力减退　3）体检一般无异常　施治原则　1）肝郁化火治则：疏肝泄热，镇心安神　2）痰热内扰治则；

化痰清热，和中安神　3）阴虚火旺治则：滋阴降火，养心安神　4）心脾两虚治则：健脾养心，益气补血　5）心胆气虚治则“益气镇惊，安神定志。

,建议辨证明确方可用药适治，否则无明显效果。注意点： 1）本病与精神因素关系极大，故当消除思想顾虑，重视心理调节　2）晚间宜人静，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动　3）注意饮食调理，避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物　4）加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。