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减肥晚餐这么吃了一顿！会胖么

晚饭吃半碗杂米饭、一大块排骨、蒜蓉蒸茄子、拌菠菜、菠菜炒鸡蛋和芹菜叶汤会胖么？菠菜吃了许多

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，一般来说晚饭要少吃，以半饱为主，肉食要少。意见建议：排骨可以减少到半块，其他蔬菜多吃没事的。饭后一个小时后运动。

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