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患者提问

早上洗澡好不好。

我自己不喜欢晚上洗澡再睡觉的,我很喜欢早上睡醒的时候再去洗澡的,可是我的家人一直说我这个习惯对身体不好,说晚上洗了澡再睡才好,我想问问,早上洗澡好不好?
提问时间:2020-09-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在临床上对于早上洗澡还是中午以及晚上洗澡,并没有一个明确的规定,早上洗澡还是晚上洗澡实际上属于一种个人的习惯,有些人喜欢早上洗澡,没有问题,能够在早上维持一个清醒的意识,用更好的精神状态来迎接白天。

    有些人习惯于晚上洗澡,能够清除一天的疲惫。其实只是一个个人习惯而已,从我个人的角度来说,我建议患者可以跟随自己的生活习惯,患者如果习惯白天洗澡就可以选择白天洗,如果习惯于晚上洗澡就可以晚上洗,但是有一点是要注意,洗澡的时候注意不要着凉,对于油性皮肤的患者可以多洗澡,干性皮肤的患者少洗澡。

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