膝盖软组织损伤怎样治疗

你好我膝盖在2月11号被车撞.拍片没有骨折.当地三甲医院说是软组织损伤.就让休息.膝盖开始就是疼痛.到第2天开始肿.喷过云南白药喷雾.也敷过当地中医药膏.但是效果都不明显.并每天下午腿脚都就开始肿.受伤的腿脚还常很冷.走路不能弯曲.睡一晚.早晨就消些肿.受伤一42天了，怎么总不见好转。应该怎么治疗。