怕风、怕冷，出汗多

自疗注意事项（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。（2）注意运动锻炼，增强身体素质。（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补。

自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药。（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

（5）节制房事。（6）多饮水，保持体内的正常液体量。