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心情抑郁适合干什么？

健康咨询描述：我近几天心里抑郁的很，看什么都烦，也不想理人，就自己默默的坐着，脑子里空洞洞的，自己看着自己自己都烦，再不想办法我估计该神经了。想得到怎样的帮助：性情抑郁适合干什么？

提问时间：2021-10-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心情抑郁是心理上的一种感觉，心理不痛苦，提不起精神，可以参加一些社会活动，多增加一些兴趣爱好。该发泄就发泄，不要老憋在心里。

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