脸上长斑吃什么有好处？

脸上长斑发生在生完孩子之后可能的原因是体内的毒素蓄积太多，孕期代谢部分受阻，没有进行正常的分解，可能导致色素的累积、沉积于面部皮肤，出现色斑。

平时要注重保养，多注意保湿，避免皮肤干燥裂开，很多细菌和灰尘等侵入皮肤造成损害。使用温和的面部清洁剂，外出有太阳时最好要用防晒霜，做好护肤工作。

吃一些胶原蛋白丰富的食物，可助延缓皮肤衰老。多吃一些红枣、猪蹄和猪皮等可促进胶原蛋白的摄入美白肌肤。注意多喝水，促进废物的排泄。