首页 > 权威问答 > 颈椎病头痛应该怎样锻炼呢

问患者提问

颈椎病头痛应该怎样锻炼呢

我最近发现自己好像得了颈椎病而且还有头疼，请问这个该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
可以给于康复科理疗推拿等治疗，平时少低头，仰泳动作有利于颈椎病的康复。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号