月经期间很累很困怎么缓解

问题分析：月经期间很累很困，主要考虑是自身体质问题，考虑是气血不畅贫血等，建议结合中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀补血活气的效果，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，饮食要规律营养要均衡。

意见建议：注意增强个人体质为宜，月经结束后注意适当的锻炼才好，按时作息不要熬夜。