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患者提问

如何才能长胖,从小我就很瘦,刚生下来四斤

从小我就很瘦,刚生下来四斤多点,小时候家里穷,都是有什么吃什么,平均一个月吃一次肉。从06年上高中都是七八十斤,到现在还好是七八十斤。但是从上大学我的伙食就开的很好了,几乎每天吃肉,吃有营养的东西。但是我胃不好,多想吃的东西吃一点也就够了。感觉自己的胃很小一样。我现在很想胖,因为以后要有孩子,太瘦了对孩子也不好。曾经吃过一两个月的中药,都是什么人参,大枣等等健胃健脾的。但是好像也没有什么用,饭量没怎么见长。请问一下,像我这样天生就瘦的还有机会长胖吗?如何才能长胖呢?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,。

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