问患者提问

我对某些事产生恐惧害怕心慌，没

我对某些事产生恐惧害怕心慌，没次睡觉时都要胡思乱想，睡不着觉。这是怎么回事。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好！根据您所说的情况，我对某些事产生恐惧害怕心慌，建议您可以看一下，如果是必要要面对的，就积极解决事情！如果并非需要面对的，建议避免多考虑，这样对身体也不好！意见建议：建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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