我高压是145，低压是96，是

指导意见：你现在的血压是轻度升高，需要多测量几次，如果每次都是这么高，就应该注意了，适当做些运动，低盐低脂饮食，避免劳累和情绪激动，看看血压能否降至在140/90mmhg以下。

如果不能降到正常范围内，你就得服用降压药物。可以口服降压作用不是太强的药物，如缬沙坦或者非洛地平缓释片，希望可以帮到你。

也希望你能给我的回答做出评价。