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经常忘事什么原因

我最近两年记忆力越来越差，甚至昨天发生的事都不太记得，知道发生那件事但是具体时间记不清，而且经常做各种梦，害怕人挤人的场所，受不了噪音，=所以我想问下有经验的经常忘事什么原因呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是神经衰弱。可以吃点维磷补脑汁。多吃核桃，多吃花生。平时保持心情舒畅，生活要有规律，要保证充足的睡眠，饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。

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