气虚如何中药或饮食调理

1、嗜睡，每天睡眠时间比一般人长（9小时以上），只要睡着就不停做梦。2、稍运动就疲惫不堪。3、面色暗黄无光泽、干燥、经常有黑眼圈，体态略偏重、上半身较胖、腰腹肉多。4、易怕冷，秋冬季手脚冰凉，易感冒，不过没有其他疾病。5、先天性缺铁性贫血，18岁后人长胖后才不再贫血。6、07年起每年体检有胆囊结石，其他正常。