指导意见：你好根据你的情况描述，蛤蜊属于海鲜，砷的含量比较高，当海鲜与维生素C一起食用，会将五价砷转变成三价砷，即为砒霜，这是有毒的。
所以，建议在吃海鲜的同时，最好不要服维生素C或吃大量含维生素C的食物，如葡萄、橙子等。
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