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我一米六三,体重88斤,我想胖

我一米六三,体重88斤,我想胖点,怎么能吃胖呢?
提问时间:2020-06-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:如果你一直吃不胖的话,首先需要考虑是否有疾病,比如甲亢,消化系统疾病等,不过也有可能是你平时思虑过多,压力大,或者是生活不规律,经常处于焦虑状态等导致的。

    意见建议:对于你的情况,如果可以排除疾病的话,需要调整自己的心态,避免多思多虑,可以在饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物,还需要适当的锻炼身体,体重会慢慢增加的。

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