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天天吃山药会长胖吗,为什么说山药可以减肥？

提问时间：2020-09-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃山药是不会发胖的。山药可以提供人体所需要大量的粘液蛋白，属于一种多糖的蛋白质，可以有效的预防心脑血管的疾病，保持血管有弹性，防止动脉硬化，可以养胃补肺，多吃山药对人体是有好处的，日常生活当中的饮食需要搭配合理，只吃山药也是不合理的。

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