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做了一百五十个深蹲跳，腿不能弯曲，特别疼，已经三天

做了一百五十个深蹲跳，腿不能弯曲，特别疼，已经三天了，怎样才能快速好，要几天？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：腿疼、不能弯曲可能是由于锻炼过度使肌肉劳损，气血运行不畅所导致意见建议：可热水泡脚，外用云南白药酊试试，避免过度运动，希望回复对你有帮助

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