月子没有做好，可以在产后通过食疗和运动的方式补救。比如说多吃一些补充气血的食物，这些食材既可以补气又可以补血，对产妇身体的恢复有很好的疗效，可以提高产妇的抵抗力。
也可以做恢复骨盆的康复操，快速的帮助产妇恢复骨盆功能，使受伤的韧带和关节得到恢复，减少产后的病痛。
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