问患者提问

社交恐慌吃什么好呢

我非常害怕社交，特别是当人多的时候，我就会害怕，然后脖子和脸都会变得很红，吃什么比较好呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是一个心理问题。食物无法解决问题。首先，应该放松自己，食物要选择颜色丰富的，尽量避免刺激性食物，同时要对自己有自信心，多与人接触沟通，慢慢的克服自己心里压力。

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