问患者提问

如何才能得厌食症

我不要求像一百三十五一样瘦。但是这个重量太可怕了！但我不想在家里添麻烦，我想正常的上班。我该怎么做？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你不要想得厌食症。健康是最重要的事情。要薄而简单，只要你坚持，你是可以的。每个月不吃三天，只喝水，然后在其他时间吃早餐和午餐，晚餐定在六点，或者在6点以前吃，少吃能量高的食物，不要吃米饭，记住，早餐必须吃，午饭要吃饱，但不要吃得太饱。

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