最近晚上一直做噩梦，这是什么情况？

心理分析：你好，根据心理学的解释梦一般发生在快速眼动不断，这个时期不管是噩梦，还是令人愉快的梦，都有可能发生，这是因为，白天的时候你思考问题过多，晚上的时候就像放电影一样变成了梦境。

心理指导：建议你睡觉之前听轻音乐和牛奶，或泡脚，来缓解你紧张情绪。尽量使自己处于一个身心放松的状态，在慢慢的进入睡眠。