腿刚受了风寒，不舒服怎么办？

平时应注意保暖、勿睡卧湿地，应避免不必要的受寒、受潮湿。体育锻炼适当的体育活动和体力劳动，可在一定的程度上使无力的肌肉得到强壮，挛缩的肌肉得到伸展，僵硬的关节恢复活动。

体育锻炼方式，可根据自己的工作性质特点，灵活选择，如工间操、广播操、太极拳和适当的体力劳动等，长期坚持即可收到一定效果