更年期经常失眠吃什么好

您好，失眠症是一个很复杂的问题，经常失眠可能属于更年期综合症的其中的一个症状，可以通过调理脾胃来治疗，脾胃消化功能好转后，睡眠也会得到改善。

建议失眠症患者可以换个角度调理，把脾胃调理好一些，晚上少吃一些，另外白天多运动，保持心情舒畅。该放下时候放下。心理负担减轻了，自然入睡就容易了。

希望能帮到您。