女人更年期可以通过药物治疗来调理，补充雌激素也可以。生活上要做到保持心情的愉快，饮食要注意合理的膳食搭配，富含蛋白质的食物比如鱼、虾、肉类，可以多吃豆制品，比如豆浆、豆腐以及豆腐皮等等；
还可以通过体育锻炼，增强自身的抵抗力，达到调理的作用。
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