问患者提问

我最近老是失眠会是怎么回事啊？

我最近几天总是到半夜醒，一醒要两三个小时才能再睡着第二天醒来时精神也不好脸色也不好看，睡不着真气人也上火，像我这种情况怎么样才能改善一下呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

相关问题