长时间乏力精神不振这是怎么回事呢

全身无力：如果出现暂时性的全身无力引起这些全身无力的原因是一些非病理性的因素一般常见于劳累、紧张、小流感、性交过多、营养不全等等多食富含维生素及矿物质的粗粮如玉米、小麦、小米等；

而肉类食品可以提供组织修复所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡萝卜富含维生素和钙；山楂有健脾消食的作用都是不错的调养食物