问题分析：您好，您这种情况可以口服中成药如鼻炎片等，平时注意保护鼻腔，避免受凉。意见建议：建议外出时可以戴口罩，避免外界的不良刺激。
多喝水，多吃水果，注意休息，最好是戒烟戒酒，避免受凉，预防感冒。
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