晚上吃东西对身体有害吗

晚上吃东西对身体是有害的，具体如下：

1.影响睡眠：睡觉前大量饮食可以导致上腹饱胀，影响睡眠

2.睡觉前吃东西会使胃内容物增加，对于胃食管反流病非常不利，胃食管反流病的患者建议睡前三个小时内避免饮食。

3.容易诱发肥胖：睡眠后人体的各种机能处于下降状态，对能量的消耗减少，该时间点进餐后能量在体内容易堆积，从而出现肥胖，久而久之还会导致高血压、高血糖、高血脂及心脑血管系统疾病。