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问患者提问

忧郁症吃什么好呢

我患有抑郁症，每天都闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，请问这个病吃什么好？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症可以吃抗抑郁药物治疗。要避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
可以多吃香蕉。香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸，维生素B，能有效舒缓抑郁情绪，振奋精神。

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